Đang tải công cụ t́m kiếm...



|
|
|
|
| HƯỚNG DẪN 4RUM | FANPAGE DIỄN ĐÀN | |
|---|---|---|
|
- Hướng dẫn post nhạc lên diễn đàn - Hướng dẫn post video từ youtube - Hướng dẫn up ảnh lên diễn đàn - Hướng dẫn chỉnh sửa profile Liên kết: -Làm bằng ô tô rẻ nhất VN: hocbangoto.net -Tư vấn & hỗ trợ đầu tư tài chính: babfx.com
|
||

Đang cập nhật bài viết mới, bạn chờ chút nhé...
Nếu đợi lâu hăy xem bài viết mới TẠI ĐÂY
Nếu đợi lâu hăy xem bài viết mới TẠI ĐÂY
| Chào mừng bạn đă đến với câu lạc bộ tiêu, sáo Việt Nam Ở đây, các bạn có thể học hỏi, trao đổi kinh nghiệm về các kỹ thuật chơi sáo, tiêu và các loại nhạc cụ khác với thành viên trong cả nước. Bạn c̣n có thể tham gia các buổi offline thú vị, giúp bạn hiểu rơ và thêm yêu thích loại nhạc cụ phổ biến này Nếu chưa tạo tài khoản, hăy ĐĂNG KƯ để có thể sử dụng đầy đủ các chức năng của diễn đàn: ![]() Nếu quên mật khẩu bạn click VÀO ĐÂY, mật khẩu sẽ gửi vào email của bạn Nếu bạn đă có tài khoản, hăy đăng nhập vào tài khoản của ḿnh! |
| Cách giữ hơi trong bụng | |
|---|---|
| Tweet Topic Started: 10/03/2015 - 10:38 pm (1,151 Views) | |
| kimdichtutai | 10/03/2015 - 10:38 pm Post #1 |
Trung sĩ
|
Ḿnh tập sáo cũng dc vài tháng rồi, ḿnh đang luyện cách giữ hơi trong bụng. Theo một số người chỉ th́ hít thật sâu, sau đó gồng cứng bụng lại, nhưng khi ḿnh tập theo cách này th́ ḿnh k thể giữ dc hơi lâu, cảm giác hơi nó trào lên hết ngực, ngực k giữ dc hết nên ng căng cứng, khó chịu. C̣n ḿnh tập theo cách của ḿnh, th́ khi hít vào bụng sẽ rất căng, v́ đặc tính công việc của ḿnh là ngồi nhiều nên bụng ḿnh cũng rất to, tập theo cách này th́ có ngày bụng vỡ mất :) Ḿnh mong các bạn đă có kinh nghiệm lâu năm share cho ḿnh kinh nghiệm, phương pháp nào là hiệu quả. Ps: Ḿnh ở bên quận 12, gần g̣ vấp, search th́ có thấy clb dh công nghiệp, nhưng chỉ sinh hoạt vào tối 2 4 6, thời gian đó th́ ḿnh c̣n đang phải làm việc, clb hoặc nhóm nào tập vào sáng thứ 7 chủ nhật ở quanh quanh g̣ vấp hay quận 12 th́ cho ḿnh gia nhập vs nhé, cảm ơn mọi người |
![]() |
|
| Trần Chinh | 11/03/2015 - 01:16 pm Post #2 |
|
Cà chua chấm muối
|
Bạn cứ hít thở b́nh thường + khi hít th́ ph́nh bụng to ra là được
|
| Facebook: Chin Pro | |
![]() |
|
| Terumoto Hayashi | 11/03/2015 - 01:56 pm Post #3 |
|
Lăng nhân
|
Như kiểu tụ khí đan điền hả thím!
|
|
Người đi một nửa hồn tôi mất, một nửa hồn kia.... đứng chửi thề. | |
![]() |
|
| kimdichtutai | 11/03/2015 - 10:16 pm Post #4 |
Trung sĩ
|
thế c̣n khi thổi, có gồng bụng lên không, hay là để tự nhiên bạn |
![]() |
|
| Trần Chinh | 12/03/2015 - 11:56 am Post #5 |
|
Cà chua chấm muối
|
Vậy đấy
|
| Facebook: Chin Pro | |
![]() |
|
| Trần Chinh | 12/03/2015 - 11:59 am Post #6 |
|
Cà chua chấm muối
|
Theo bạn gồng bụng và để tự nhiên cái nào dễ hơn đừng tự làm khó ḿnh làm ǵ cho mệt thay v́ khi hít vào th́ bạn tóp bụng, th́ giờ ph́nh bụng ra
|
| Facebook: Chin Pro | |
![]() |
|
đô thăng
|
12/03/2015 - 10:40 pm Post #7 |
|
Vừa vừa
![]()
|
Hít vào th́ phải ph́nh bụng ra cho cơ dăn, lâu dần cơ có thể có biên độ dăn lớn giúp lấy được nhiều hơi hơn. Việc căng cứng cơ bụng không có ư nghĩa ǵ cả. Nếu luyện tập th́ lấy hơi nhanh, thở ra/ thổi ra chậm, cố gắng thở/ thổi càng lâu càng tốt. |
| Let Your Life Speak | |
![]() |
|
| « Previous Topic · Thắc mắc của người mới tập sáo · Next Topic » |
| Theme: Tieusao.com | Track Topic · E-mail Topic |
3:25 PM Jul 11
|






đừng tự làm khó ḿnh làm ǵ cho mệt


3:25 PM Jul 11